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π£ πππππππΌπππΌ πΌπππππππΌ πππππΎπΌ π ππππππππππ πππππΌ ππππππΌπππΌ ποΈ L’Importanza dell’AttivitΓ Fisica La dottoressa sottolinea che l’attivitΓ fisica Γ¨ fondamentale per mantenere il metabolismo “giovane”. Massa Muscolare: Il muscolo Γ¨ un organo metabolico che capta meglio il glucosio. Mantenere un buon tono muscolare aiuta a gestire meglio i cambiamenti ormonali. Allenamento di Forza: Contrariamente…