Biologa nutrizionista a Montegrillo, Perugia – Dott.ssa Alessandra Piccolino
In breve
- Chi è: La Dott.ssa Alessandra Piccolino è una biologa nutrizionista attiva a Perugia.
- Di cosa si occupa: Si occupa di nutrizione, educazione alimentare e percorsi dietetici personalizzati, con attenzione specifica alla gravidanza.
- Argomento dell'intervista: I principi dell'alimentazione corretta in gravidanza, l'aumento di peso fisiologico, le false credenze e la scelta dei cibi.
- Dove: Montegrillo, Perugia
- Indirizzo: STRADA PERUGIA – SAN MARCO, 87/A (PERUGIA)
- Telefono: 3886269004
La Dott.ssa Alessandra Piccolino è una biologa nutrizionista che esercita la propria attività professionale a Perugia. Nel suo lavoro clinico si occupa di piani nutrizionali ed educazione alimentare, dedicando particolare attenzione all'equilibrio dietetico delle donne durante il periodo gestazionale.
L'approccio nutrizionale e le indicazioni per la gravidanza
Nell'intervista rilasciata a Medicina Regione Lazio, la professionista illustra quanto la nutrizione materna influisca direttamente sulla salute della madre e del nascituro. Come spiega la Dott.ssa Alessandra Piccolino, «la gravidanza è il momento fisiologico in cui il benessere del bambino dipende strettamente dal benessere della madre e quindi la dieta della futura mamma può condizionare sia l'andamento dei nove mesi della gravidanza sia il benessere del bambino per tutta la sua vita futura». La specialista precisa che le variazioni ponderali raccomandate sono strettamente legate alla condizione iniziale pre-gravidica, ricordando che per una donna normopeso l'aumento auspicabile è compreso tra 11,5 e 16 chilogrammi, mentre nelle gravidanze gemellari l'intervallo indicato si colloca tra 16 e 20,5 chilogrammi.
La nutrizionista affronta inoltre il tema delle convinzioni errate diffuse, sottolineando che «non è tanto importante mangiare per due, ma bensì mangiare due volte bene». Viene quindi ribadita la necessità di privilegiare la qualità degli alimenti rispetto alla quantità, evitando eccessi calorici inutili.
Domande frequenti
Quanto peso si dovrebbe prendere durante la gravidanza?
La Dott.ssa Alessandra Piccolino evidenzia che l'aumento ponderale dipende dall'indice di massa corporea precedente al concepimento: per le donne normopeso il range auspicabile è tra 11,5 e 16 chili, mentre per le gravidanze gemellari è tra 16 e 20,5 chili.
Bisogna davvero mangiare per due quando si è incinte?
Secondo la biologa nutrizionista si tratta di una credenza errata: non occorre raddoppiare le porzioni quotidiane, ma è essenziale selezionare cibi nutrienti e bilanciati qualitativamente per sostenere l'organismo materno e fetale.
Le voglie alimentari possono causare macchie cutanee al neonato?
Nel corso dell'intervista la Dott.ssa Alessandra Piccolino chiarisce che tale credenza non possiede alcun fondamento scientifico e che le formazioni cutanee derivano invece da accumuli di vasi sanguigni o di melanina.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Alessandra Piccolino per Medicina Regione Lazio, 10/06/2019. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.