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π£ ππππππππππ ππππππππΌ Nutrizione Sportiva: Ruolo, Strategia e BilanciamentoLa dottoressa Sara Canaponi, biologa-nutrizionista, ha trattato l’importanza della nutrizione sportiva non come una semplice dieta, ma come una strategia alimentare per ottimizzare la prestazione sportiva e il recupero.β‘ Il Ruolo dell’AlimentazioneIl cibo fornisce:Energia: Per ottenere forza e resistenza durante l’attivitΓ .Recupero: Per favorire i processi riparativi, la…