Psicologa clinica – Dott.ssa Eliana Sbardella
In breve
- Chi è: La Dott.ssa Eliana Sbardella è una psicologa clinica.
- Di cosa si occupa: Si occupa di psicologia clinica, percorsi terapeutici e ristrutturazione delle credenze profonde.
- Argomento dell'intervista: Come le credenze su se stessi influenzano scelte, relazioni personali e qualità della vita.
La Dott.ssa Eliana Sbardella è una psicologa clinica. Durante l'intervista approfondisce l'origine delle convinzioni interiori e l'impatto che queste hanno sui percorsi individuali. Illustra inoltre il lavoro terapeutico necessario per individuare gli schemi ricorrenti e affrontare i pensieri limitanti.
L'influenza delle credenze personali secondo la Dott.ssa Sbardella
La dottoressa spiega che le credenze su se stessi consistono in «idee che noi sviluppiamo su noi stessi, sugli altri e sul mondo». Questi schemi cognitivi profondi agiscono come filtri interpretativi della realtà quotidiana. Secondo la specialista, tali mappe mentali nascono precocemente durante l'infanzia a seguito di esperienze relazionali vissute in famiglia o a scuola. Nel tempo possono consolidarsi convinzioni disfunzionali legate a vissuti di non amabilità, inadeguatezza o scarso valore personale. La professionista osserva inoltre che «la mente cerca una coerenza, quindi è attratta, richiamata da ciò che è familiare», portando spesso l'individuo a cercare conferme esterne alle proprie convinzioni di partenza, anche in ambito relazionale o lavorativo.
Domande frequenti
Cosa sono le credenze disfunzionali?
La Dott.ssa Eliana Sbardella riferisce che si tratta di convinzioni rigide che limitano l'esperienza del mondo e ostacolano la realizzazione personale della persona.
È possibile modificare le proprie credenze in età adulta?
La dottoressa afferma che anche in età adulta si può intervenire in terapia attraverso tecniche mirate alla ristrutturazione e alla modifica graduale di queste credenze.
Quando è opportuno rivolgersi a un professionista?
Secondo la psicologa clinica, il primo passo consiste nel notare schemi ciclici e situazioni ripetitive nella propria vita, per poi approfondirne l'origine insieme a un terapeuta.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Eliana Sbardella per Medicina Regione Lazio, 02/01/2026. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.