Psicologo psicoterapeuta – Dott. Fabio Quarra

Il Dott. Fabio Quarra è uno psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Nel suo intervento approfondisce le manifestazioni psicologiche legate all'utilizzo delle piattaforme digitali, con particolare attenzione alle dinamiche dell'ansia da social network e al timore di esclusione.

Le dinamiche dell'ansia da social network e il legame con l'autostima

Durante l'intervista, il Dott. Fabio Quarra illustra i meccanismi che si innescano nel rapporto con i canali digitali. Lo psicoterapeuta precisa: «L'ansia sociale per i network non è una diagnosi clinica, non esiste. È tuttavia una sindrome per cui c'è una forte preoccupazione, una forte ansia per quelle che sono le interazioni sopra i social network». Tale condizione, secondo lo specialista, si accompagna a un continuo confronto con i profili altrui e al timore di rimanere tagliati fuori dalle conversazioni o dagli eventi significativi.

Il Dott. Quarra sottolinea inoltre le ripercussioni sulla quotidianità, evidenziando che legare la stima personale al riscontro virtuale può favorire controlli compulsivi e timore del giudizio altrui. Come chiarito dal terapeuta: «Ci sono casi in cui diventa una vera e propria dipendenza, per cui intervenire sui comportamenti è come se andassimo da un medico per un'intossicazione per cui sviluppiamo delle macchie o delle bolle: curare solo il comportamento significa curare il sintomo e non la causa». Lo specialista illustra come l'esposizione costante a narrazioni apparentemente perfette possa incidere sulla concentrazione, sulla qualità del sonno e sulle relazioni personali.

Domande frequenti

Che cos'è l'ansia da social network?

Il Dott. Fabio Quarra descrive questa condizione non come una diagnosi clinica ufficiale, bensì come una sindrome caratterizzata da forte apprensione per le interazioni online e costante confronto con gli altri.

Quali effetti pratici possono verificarsi nella vita quotidiana?

Secondo quanto riferito dal Dott. Quarra, possono presentarsi perdita di sonno per l'abitudine di restare connessi la sera, stress, calo dell'attenzione nello studio o nel lavoro e progressivo isolamento dalle relazioni dirette.

Come si interviene secondo il terapeuta?

In base a quanto spiega il Dott. Fabio Quarra, nelle situazioni iniziali possono aiutare routine con pause e disattivazione delle notifiche; nei quadri più complessi consiglia di rivolgersi a un professionista per affrontare i problemi di autostima e le credenze disfunzionali.

Fonte: intervista al Dott. Fabio Quarra per Medicina Regione Lazio, 08/09/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.