Psicologa a Roma – Dott.ssa Francesca Mero
In breve
- Chi è: Dott.ssa Francesca Mero, psicologa e professionista in formazione come psicoterapeuta breve strategica a Roma.
- Di cosa si occupa: Si occupa di tematiche psicologiche con un particolare focus sui percorsi di elaborazione del lutto.
- Argomento dell'intervista: Le fasi dell'elaborazione della perdita e gli strumenti della psicoterapia breve strategica per superare i blocchi emotivi.
La Dott.ssa Francesca Mero è una psicologa e allieva psicoterapeuta breve strategica che riceve a Roma. Si occupa in particolare di rielaborazione del lutto, supportando le persone nell'affrontare la perdita e le relative difficoltà emotive. Nel video illustra il funzionamento di questo percorso e le strategie per superare i momenti di blocco.
L'elaborazione del lutto secondo la Dott.ssa Francesca Mero
Durante l'intervista la dottoressa chiarisce che la perdita tocca profondamente ogni famiglia, ma evidenzia che ognuno possiede le capacità interiori per superarla. A questo proposito afferma: «Ognuno di noi ha le risorse per superare un lutto, solo che a volte queste risorse o non siamo consapevoli di averle oppure sono nascoste, rimangono bloccate». Il percorso attraversa fasi quali negazione, rabbia, sensi di colpa e depressione, fino a raggiungere la risoluzione con l'accettazione.
La dottoressa spiega che respingere la sofferenza peggiora la situazione, sottolineando: «Il dolore è come un boomerang: tu lo cacci via, ritorna indietro più forte di prima». Quando il processo si arresta, il supporto terapeutico aiuta a sbloccare tali risorse attraverso tecniche specifiche, come la galleria dei ricordi per quindici minuti al giorno, la lettera quotidiana e il romanzo del lutto per trasferire le emozioni sulla carta.
Domande frequenti
Quanto dura il percorso di supporto per il lutto?
La Dott.ssa Francesca Mero chiarisce che la durata varia da sei a ventiquattro mesi, dipendendo dalla situazione soggettiva e dalla tipologia della perdita.
È utile cercare di non pensare al dolore?
Secondo quanto evidenziato dalla dottoressa, reprimere la sofferenza è una tentata soluzione che finisce per far tornare il dolore con intensità ancora maggiore.
In cosa consiste la tecnica della galleria dei ricordi?
Come spiega la specialista, il paziente dedica quindici minuti al giorno alla contemplazione di fotografie od oggetti per evocare ricordi positivi della persona scomparsa.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Francesca Mero per Medicina Regione Lazio, 07/08/2022. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.