Psicologa dello sport a Fiumicino – Dott.ssa Virginia Babusci

La Dott.ssa Virginia Babusci è una psicologa dello sport attiva a Fiumicino. Nella sua attività professionale si occupa della preparazione mentale degli atleti e del supporto emotivo per affrontare le sfide sportive e quotidiane. Con percorsi mirati, favorisce lo sviluppo della concentrazione e della gestione emotiva nelle diverse discipline.

La gestione dell'ansia da prestazione nello sport

Nell'intervista, la specialista illustra il ruolo dell'emotività nell'attività agonistica e quotidiana. Secondo la dottoressa Virginia Babusci, «l'ansia è un'emozione che fa parte di tutti, fa parte di noi, quindi è fisiologica, deve esserci». La professionista chiarisce che la tensione diventa un limite quando raggiunge un'intensità tale da paralizzare la persona o indurla a rinunciare alla prova. Per prevenire questo blocco, spiega l'importanza di un allenamento mentale costante, volto a mantenere la concentrazione sul compito e a trasformare i timori in determinazione. Inoltre, la dottoressa Babusci evidenzia come svolgere simulazioni preventive consenta di affrontare le difficoltà prima della gara, imparando a considerare «l'errore, il fallimento, l'insuccesso come parte del percorso» di crescita.

Domande frequenti

Che cos'è l'ansia da prestazione?

La dottoressa Virginia Babusci spiega che si tratta di un'emozione connessa al mettersi in gioco e al voler dimostrare qualcosa. La specialista evidenzia che tale condizione riguarda lo sport, ma può manifestarsi anche a scuola o nel lavoro.

Come si previene l'ansia da prestazione?

In base a quanto riferito dalla dottoressa Virginia Babusci, la prevenzione si basa su un lavoro mentale continuo orientato a focalizzare l'attenzione e a convertire i pensieri negativi, ricorrendo a simulazioni anticipate delle variabili di gara.

Perché l'ansia induce all'abbandono sportivo?

Stando a quanto afferma la dottoressa Virginia Babusci, molti giovani lasciano l'attività perché vivono gli ostacoli come una sconfitta personale che intacca l'autostima; per questo motivo sottolinea l'importanza di accogliere l'errore come una fase naturale del percorso.

Fonte: intervista alla Dott.ssa Virginia Babusci per Medicina Regione Lazio, 17/03/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.