Psicologa psicoterapeuta – Dott.ssa Sara Pelli

La Dott.ssa Sara Pelli è psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e istruttrice qualificata mindfulness attiva a Roma e online. Nello svolgimento della sua attività professionale si occupa della valutazione e della gestione dei disturbi emotivi, dell'ansia e delle difficoltà legate all'umore. Nel suo percorso integra metodologie cognitivo comportamentali e pratiche di consapevolezza per supportare la persona e i suoi contesti relazionali.

I disturbi emotivi secondo la dottoressa Sara Pelli

Nel corso del colloquio, la dottoressa Sara Pelli illustra come le alterazioni emotive influiscano sul benessere quotidiano e sulla qualità delle relazioni. La specialista evidenzia che le emozioni rappresentano indicatori naturali essenziali, spiegando che «tutte le emozioni sono positive nella misura in cui sono naturali e sono importanti perché sono dei messaggeri di informazioni che ci comunicano come ci stiamo sentendo, come sta il nostro corpo e che cosa stiamo vivendo». Secondo la dottoressa Pelli, riconoscere queste manifestazioni consente di comprendere la differenza tra temporanee flessioni dell'umore e quadri complessi come ansia generalizzata, attacchi di panico o depressione recidivante. La psicoterapeuta segnala inoltre l'utilità del coinvolgimento dei familiari mediante incontri psicoeducativi, per favorire una gestione condivisa nel contesto domestico.

Domande frequenti

Cosa sono i disturbi emotivi?

La dottoressa Sara Pelli chiarisce che si tratta di condizioni in cui le manifestazioni emotive risultano marcatamente alterate o sproporzionate rispetto al contesto, provocando sofferenza e difficoltà significative nella vita quotidiana e nelle relazioni personali.

Quali sono le differenze tra ansia e depressione?

Stando a quanto riferito dalla dottoressa Sara Pelli, l'ansia si esprime con preoccupazione costante, timore sociale o crisi acute di panico, mentre la depressione si contraddistingue per tristezza, demotivazione e perdita di interesse verso le attività abituali.

Come si affrontano queste difficoltà emotive?

Come illustrato dalla dottoressa Sara Pelli, le linee guida raccomandano approcci quali la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness, evidenziando che richiedere una consulenza specialistica rappresenta una scelta costruttiva per dare significato al proprio malessere.

Fonte: intervista alla Dott.ssa Sara Pelli per Medicina Regione Lazio, 28/07/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.