Psicologa a Acilia e Roma – Dott.ssa Roxana Munteanu
In breve
- Chi è: La dottoressa Roxana Munteanu è una psicologa.
- Di cosa si occupa: Si occupa di processi cognitivi, gestione delle emozioni e del superamento dei pensieri negativi legati al passato.
- Argomento dell'intervista: La scienza del lasciar andare e l'importanza del dimenticare come funzione adattiva della mente.
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La dott.ssa Roxana Munteanu è una psicologa che esercita online e ad Acilia, a Roma. Durante l'intervista per Medicina Regione Lazio, l'esperta approfondisce il tema dei ricordi e del loro peso nella vita quotidiana.
La scienza del lasciar andare e il ruolo della mente
La dottoressa spiega che la mente umana capta milioni di bit di informazioni al secondo ma ne utilizza solo una minima parte attraverso la consapevolezza. A proposito dei ricordi dolorosi, la professionista afferma: «l'amigdala è il centro delle nostre emozioni, quindi l'amigdala connette tutto, dei ricordi con le emozioni, dove c'è stata un'emozione più forte e ti fa ripassare quel momento, ma avendo la funzione di proteggere». Questa reazione crea una sorta di corazza difensiva, sebbene non si tratti di un pericolo reale attuale. Per superare i pensieri ricorrenti e l'ansia legata al passato, l'intervento di uno specialista aiuta ad attivare un dimenticare intenzionale e adattivo.
Domande frequenti
Perché tornano i ricordi negativi?
Secondo la dottoressa Roxana Munteanu, i pensieri negativi ritornano perché l'amigdala collega le vecchie esperienze emotive a una funzione protettiva, sebbene spesso si tratti di un meccanismo di difesa eccessivo rispetto al presente.
Come funziona il dimenticare intenzionale?
La psicologa spiega che si tratta di un esercizio in cui la persona si focalizza su alcuni momenti positivi della giornata e lascia andare il resto, allenando la corteccia prefrontale a gestire i flussi di pensieri.
Quando è utile rivolgersi a uno specialista?
La dottoressa consiglia di chiedere il supporto di un professionista quando i pensieri negativi creano ansia o paura costante e ci si sente bloccati in un loop da cui non si riesce a uscire da soli.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Roxana Munteanu per Medicina Regione Lazio, 08/04/2026. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.