Psicologa clinica a Roma – Dott.ssa Giorgia Zellini

La dottoressa Giorgia Zellini è psicologa clinica e di comunità e riceve a Roma. In questa intervista per Medicina Regione Lazio spiega come il senso di colpa possa diventare uno strumento di manipolazione all'interno delle relazioni affettive.

Il senso di colpa nelle dinamiche di coppia

La dottoressa Zellini spiega che la manipolazione consiste nel «mettere in campo comportamenti volti a limitare o modificare i comportamenti naturali di un'altra persona», con lo scopo di portare l'altro a soddisfare i propri bisogni. Secondo la psicologa, in questi casi «la relazione non è un incontro», ma diventa lo strumento per placare le proprie angosce o mantenere un'illusione di controllo. La dottoressa precisa che non si tratta sempre di un'azione consapevole: si va da un'assenza totale di consapevolezza, nei casi più gravi, a situazioni in cui la persona può rendersi conto di chiedere sempre all'altro di farsi carico del proprio benessere. Racconta anche un esempio concreto: una persona che frequenta la palestra la sera può sentirsi dire dal partner «mi lasci da sola, mi abbandoni», trasformando così un'azione neutra in un motivo di colpa.

Domande frequenti

Perché ci si sente in colpa in una relazione?

La dottoressa Zellini afferma che chi tende a manipolare attraverso il senso di colpa trova nell'altro una leva, spesso legata a modelli relazionali familiari in cui il bambino ha imparato ad associare il proprio comportamento al ritiro dell'amore del genitore.

Come si riconosce la manipolazione affettiva?

Secondo quanto spiega la psicologa, un segnale è quando una persona si trova sempre a mettere i bisogni dell'altro davanti ai propri, chiedendo all'altro di responsabilizzarsi del proprio benessere; questo, dice, lascia un'illusione di controllo che in realtà aumenta l'insicurezza.

Cosa si può fare quando ci si sente sopraffatti dalle richieste di qualcuno?

Nell'intervista la dottoressa Zellini indica come primo passo porsi la domanda «come sto», per poi eventualmente rivolgersi a un professionista: una relazione di cura, sicura e protetta, può secondo lei aiutare a diventare consapevoli delle proprie ferite senza metterle a disposizione dell'altro.

Fonte: intervista alla Dott.ssa Giorgia Zellini per Medicina Regione Lazio, 27/11/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.