Specialità: Psicologia
L'Ospite e la Scelta dell'Orientamento
Chi è: La dott.ssa Era Marras ha una formazione iniziale legata alla psicologia dello sviluppo, alla genitorialità e alle dinamiche evolutive dei bambini.
L'Approccio Sistemico-Relazionale: Ha scelto questo specifico orientamento psicoterapeutico perché mette al centro la famiglia, considerata il pilastro fondamentale della comunità e il nucleo da cui si originano i nostri comportamenti relazionali.
Le Radici Familiari degli Schemi Affettivi
Il Primo Laboratorio Emotivo: La famiglia d'origine viene definita come il nostro primo vero laboratorio emotivo-affettivo. È all'interno delle relazioni primarie (con genitori e caregiver) che da bambini impariamo a entrare in contatto con l'altro.
La Ripetizione Inconscia: Da adulti tendiamo a riproporre gli stessi schemi affettivi perché rappresentano ciò che conosciamo più intimamente. Spesso si tratta di dinamiche apprese così in profondità da risultare del tutto naturali, spingendoci inconsciamente a ricercare relazioni disfunzionali proprio perché "familiari".
L'Esempio dell'Abbandono: Se nell'infanzia si sono vissuti schemi affettivi di tipo abbandonico o caratterizzati da negligenza emotiva, si tenderà a ricercare, in amore così come in amicizia, partner o amici emotivamente distanti.
Come Rompere il Circolo Vizioso
La Consapevolezza non basta: Sviluppare la consapevolezza della propria storia e dei propri blocchi è un ottimo punto di partenza, ma da sola non basta a modificare schemi inconsci e profondi.
Le Esperienze Riparative: Per guarire è necessario vivere delle vere e proprie esperienze riparative a livello affettivo, un processo che avviene all'interno del percorso terapeutico e che permette di strutturare modalità relazionali più sane.
L'Inganno della Comfort Zone: Rimanere legati a schemi anche dolorosi risponde al bisogno di restare nella propria zona di comfort, la quale offre l'illusione di avere il totale controllo sulla situazione.
L'Eredità Transgenerazionale: La dott.ssa Marras evidenzia che gli schemi affettivi non derivano esclusivamente dai genitori, ma possono essere tramandati dai "piani più alti", ovvero dai nonni e dalle generazioni precedenti.
La Terapia di Coppia e il Lavoro a Casa
Non siamo destinati a ripetere il passato: Non esiste un determinismo relazionale; l'essere umano ha sempre la possibilità di scegliere come amare in modo più libero, a patto di riconoscere le proprie ferite. Diventare adulti responsabili significa smettere di pretendere che il partner risponda a vuoti infantili che appartengono solo a noi.
Il Setting di Coppia: In terapia, i partner imparano a riconoscere i rispettivi schemi affettivi, riuscendo così a fermarsi un attimo prima di attivare il solito conflitto automatico.
Tecniche e "Compiti a casa": Oltre a ripercorrere la storia personale e di coppia, in terapia si lavora sulla comunicazione anche attraverso il corpo con tecniche come le sculture familiari. Vengono inoltre assegnate prescrizioni ed esercizi da svolgere a casa per non far sentire i pazienti spaesati una volta usciti dallo studio.
Il Valore della Crisi e Consigli Finali
Come messaggio di chiusura per gli ascoltatori, la dott.ssa Marras invita a ridefinire il concetto di difficoltà:
"Tutti attraversiamo delle crisi personali o relazionali. La crisi non è mai la fine di qualcosa, ma un motore fondamentale per il cambiamento: è il primo spunto utile per riconoscere i nostri schemi, ripararli e modificarli."
Contatti
Email: era.marras@gmail.com