Specialità: Osteopatia
🏃♂️ Attività Fisica vs Sport: Quali sono le Differenze?
Il dottor Salvione chiarisce una distinzione fondamentale tra i due concetti, che spesso vengono confusi:
Attività Fisica: Nasce principalmente con scopi terapeutici e di prevenzione. Si concentra sullo studio e sullo sviluppo delle capacità coordinative (come la propriocezione, ovvero la capacità del corpo di orientarsi nello spazio) e delle capacità condizionali (come la forza, definita la "regina" di queste capacità poiché condizionabile con l'allenamento).
Sport: È finalizzato allo sviluppo della performance e del gesto motorio. Prevede una competizione e una valutazione basata sul risultato della prestazione rispetto a parametri specifici e obiettivi condivisi.
🩺 L'Attività Fisica come Terapia e Prevenzione
L'attività fisica rappresenta uno strumento essenziale per colmare le carenze del nostro corpo e mantenerlo in salute, considerando la nostra natura biologica originariamente dinamica.
Esempio pratico sul Diabete Alimentare: Per un soggetto che deve gestire la glicemia, un'attività fisica di natura isotonica (come il sollevamento pesi) è particolarmente indicata. Questo tipo di sforzo stimola la via metabolica glicolitico-ossidativa, permettendo al corpo di bruciare più zuccheri e di tenere sotto controllo la glicemia in modo più efficace rispetto ad altre attività.
🚫 Esistono Sport "No"?
Non esistono sport da escludere a priori. La scelta dipende dall'individuo: bisogna valutare se la performance richiesta da una determinata disciplina sia congrua con i deficit, i bisogni o le problematiche pregresse della persona.
Viene inoltre affrontato il concetto di sport in senso moderno: è considerato tale tutto ciò che costruisce una via neuromotoria per la gestione di una capacità. Questo include sia gli sport estremi (come il bungee jumping) sia i moderni e-games (videogiochi), dove il cervello compie equazioni e scelte in frazioni di secondo, sfruttando gli stessi circuiti neurologici di un gesto atletico reale.
🎯 Consigli Utili per l'Approccio al Movimento
Non ci sono limiti di età per avvicinarsi a questo mondo, ma è fondamentale porsi la domanda: "Cosa voglio ottenere?".
Definire gli obiettivi: Scegliere con cura i risultati che si desiderano raggiungere.