ARGOMENTO: "DIETA MEDITERRANEA"
Dieta mediterranea sarà l'argomento che approfondiamo oggi ci piace perché anzitutto ci piace mangiare ci piace perché più volte abbiamo sottolineato anzi i nostri diciamo esperti soprattutto di oncologia ci hanno sottolineato quanto la dieta mediterranea sia la migliore forma di prevenzione perché la salute passa per ent aione essendo fortunati perché dieta mediterranea chi più di noi la riguarda ecco che è importante andare a vedere bene di cosa si tratta e anche come applicarla al meglio lo facciamo Ovviamente con un'esperta biologa clinica e nutrizionista specializzata in Scienze dell'alimentazione Per la nutrizione umana la dottoressa Domenica Talarico Benvenuta
Salve e buon ascolto per tutti voi e adesso possiamo mi presento sono dottessa domenica Tallarico
Allora dottoressa dieta mediterranea cosa vuol dire dire dieta mediterranea?
allora dieta mediterranea è una dieta italiana nasce nel nostro bacino mediterraneo come dice la stessa la stessa parola e è la dieta che chiaramente è patrimonio dell'Italia e la dieta considerata della longevità e la la dieta che ci salvaguarda da malattie anche molto importanti come i tumori problemi cardiovascolari diabete metabolismo dei glicidi dei lipidi sindrome di malassorbimento dei principali macronutrienti
Corretto quindi avere cioè tenere diciamo questa dieta che poi dieta lo associamo sempre al termine privazione
togli questo togli quello mentre invece dieta è semplicemente...
E' un percorso il percorso dire di alimentazione percorso è un percorso che riguarda la nostra nutrizione e la nostra nutrizione quindi non priva di nulla di nessun macronutriente perché ci lascia tutti i macronutrienti essenziali 60% di carboidrati e poi ci dà il 25% dei lipidi e il 15% delle proteine quindi lasciando questi macronutrienti quindi facendo una dieta che non toglie nulla ma lascia tutti gli alimenti con la loro composizione in alterata ma chiaramente li farà una una grammatura e un bilancio di come devono essere introdotti nel nostro organismo.
Dottoressa la ringrazio infinitamente
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