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🔑 Punti Chiave
L'Effetto "Avvicina/Allontana": I social media "avvicinano chi è lontano ma allontanano le persone vicine"  riducendo il dialogo nelle situazioni interpersonali dirette.

Ambiente Relazionale dell'Apparenza: I social sono un ambiente relazionale basato sull'apparenza e sulla ricerca di consenso e validazione esterna, portando a postare anche le situazioni più intime e a mostrare una felicità spesso forzata. Si pubblica ciò che è condivisibile, non sempre ciò che è autentico

Facilità di Comunicazione e Perdite: La comunicazione via social è percepita come "più facile"  a causa della deresponsabilizzazione emotiva dietro lo schermo. Tuttavia, si perdono elementi cruciali come il tono della voce, il contatto visivo e il linguaggio del corpo

L'Habitat del Narcisista: I social sono l'habitat perfetto per il narcisismo (06:05). Il narcisista cerca continua ammirazione e approvazione  e vede il partner come strumento e oggetto  per ottenere like e followers.

Dinamiche Disfunzionali:

Ghosting: Amplificato dalla deresponsabilizzazione emotiva

Controllo: Il bisogno di essere sempre connessi e di avere una risposta immediata  si amplifica in dinamiche di controllo, specialmente per chi ha componenti ossessive/paranoiche

Perdita del Momento: La costante voglia di esporsi e di pubblicare impedisce di vivere autenticamente il momento

💡 Consiglio Utile per un Uso Moderato
La dottoressa consiglia di prediligere le relazioni da vicino  e di stabilire zone "offline"

Disattivare il cellulare durante i pasti o nella camera da letto.

Fare un "detox digitale ed emotivo"  seguire solo contenuti positivi ed evitare quelli che incitano all'odio o che propongono standard di felicità irrealistici che possono amplificare vissuti depressivi o d'ansia