Psicologa a Osteria Nuova – Dott.ssa Eleonora Vittori

La dott.ssa Eleonora Vittori è una psicologa che riceve a Osteria Nuova, dove offre percorsi di psicoterapia e supporto psicologico focalizzati sulla consapevolezza emotiva, la ristrutturazione dei pensieri e la gestione dell'ansia.

Come nasce l'ansia e come si manifesta nel corpo

La dottoressa spiega che «l'ansia è un'emozione che fondamentalmente tutti noi proviamo naturalmente» e che il trigger principale è rappresentato da ipotesi e supposizioni di quello che di catastrofico potrebbe accadere. A livello fisico, la testa pensa e il corpo reagisce con sensazioni spiacevoli che ricordano il soffocamento, forte tachicardia o nausea.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra paura e ansia?

Secondo la dottoressa Eleonora Vittori, la paura si attiva di fronte a un pericolo concreto, mentre l'ansia emerge quando abbiamo un pensiero o un'ipotesi che ci preoccupa riguardo a qualcosa che potrebbe accadere.

Come si può gestire l'ansia nella vita quotidiana?

La dottoressa Eleonora Vittori suggerisce di fermarsi e respirare, fare un'analisi della propria storia di vita, tenere un diario dei pensieri per poterli ristrutturare e praticare un auto-dialogo compassionevole.

Perché l'ansia è aumentata negli ultimi anni?

Secondo la dottoressa Eleonora Vittori, il periodo successivo al Covid è stato un momento di forte allerta e il sistema nervoso ha registrato questa condizione, modificando anche le dinamiche sociali.

Fonte: intervista alla Dott.ssa Eleonora Vittori per Medicina Regione Lazio, 28/07/2026. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.