Psicologa a Città giudiziaria, Roma – Dott.ssa Emilia Sammarco

La Dott.ssa Emilia Sammarco è una psicologa che esercita a Roma, specializzanda in psicoterapia di gruppo. Nel suo lavoro clinico si occupa di percorsi individuali e di gruppo rivolti al benessere psicologico. Durante l'intervista approfondisce il tema della gestione degli stati ansiosi emersi a seguito della pandemia da Covid-19.

La gestione dell'ansia e la rottura delle routine quotidiane

Durante il suo intervento, la dottoressa chiarisce che ansia e paura sono risposte differenti: «l'ansia è un insieme di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche dovute alla preoccupazione della previsione di uno stimolo minaccioso, mentre la paura riguarda proprio l'attivazione rispetto a uno stimolo imminente». Entrambi rappresentano stati emotivi funzionali e protettivi, ma il protrarsi di una condizione di allarme collettivo ha favorito un sensibile incremento delle problematiche ansiose.

La specialista illustra come la pandemia abbia inciso sul riposo notturno, spiegando che le alterazioni del sonno costituiscono un vero e proprio «segnale spia dei disturbi psicologici, incluso l'ansia». L'isolamento e la modificazione repentina delle abitudini hanno reso complesso ristabilire un ritmo equilibrato. L'ansia, sottolinea la professionista, è un sintomo e non coincide automaticamente con una patologia psichiatrica, ma richiede attenzione quando compromette le normali attività giornaliere.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra ansia e paura?

La Dott.ssa Emilia Sammarco specifica che la paura si attiva di fronte a uno stimolo minaccioso immediato, mentre l'ansia riguarda la previsione e la preoccupazione per una minaccia futura, pur essendo entrambi meccanismi utili alla sopravvivenza.

In che modo le alterazioni del sonno si collegano all'ansia?

Secondo quanto illustrato dalla dottoressa Sammarco, le difficoltà nel sonno rappresentano un frequente campanello d'allarme di disagi emotivi più ampi, amplificati dalla perdita delle abitudini quotidiane e dallo stress prolungato.

Quando è opportuno rivolgersi a uno psicologo?

La specialista raccomanda di consultare un professionista della salute mentale nel momento in cui l'ansia smette di essere gestibile e interferisce negativamente con le aree significative della vita quotidiana, così da effettuare una valutazione iniziale mirata.

Fonte: intervista alla Dott.ssa Emilia Sammarco per Medicina Regione Lazio, 07/08/2022. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.