Psicologa a Roma – Dott.ssa Angela Tenore
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In breve
- Chi è: Dott.ssa Angela Tenore, psicologa con sede di riferimento a Roma.
- Di cosa si occupa: Sostegno psicologico e consulenza per la gestione delle difficoltà emotive.
- Argomento dell'intervista: Meccanismi di ansia e stress, insorgenza degli attacchi di panico e risorse per affrontarli.
La Dott.ssa Angela Tenore è una psicologa con sede di riferimento a Roma, attiva nell'ambito del sostegno psicologico. Durante l'intervista rilasciata a Medicina Regione Lazio, la professionista illustra la natura di ansia e stress, descrivendo i fattori che innescano tali reazioni e indicando come gestirle nella vita quotidiana.
Cosa sono ansia e stress secondo la dottoressa Tenore
Secondo la dottoressa Tenore, ansia e stress non possiedono unicamente una connotazione negativa, poiché possono favorire l'adattamento di fronte a situazioni nuove. Come spiega la psicologa, «l'ansia è un'attivazione della nostra struttura che ci consente di mettere in campo tutte le energie per poter affrontare delle situazioni che non conosciamo». Tuttavia, quando si fonda su timori costanti e previsioni sfavorevoli, l'ansia può condurre a manifestazioni acute come gli attacchi di panico. Allo stesso modo, lo stress negativo provoca stanchezza, debolezza e alterazioni del sonno. La professionista precisa che «l'attacco di panico non è nient'altro che un campanello d'allarme in cui la nostra struttura ci comunica che c'è qualcosa che noi viviamo male», ricordando che negare le proprie paure peggiora il malessere ed evidenziando l'utilità di cercare un sostegno qualificato.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra ansia positiva e negativa?
La dottoressa Angela Tenore spiega che l'ansia positiva mobilita le energie per superare situazioni sconosciute e difficoltà, mentre quella negativa nasce da timori e previsioni sfavorevoli che possono scatenare crisi di panico.
Quali sintomi comporta lo stress negativo prolungato?
Secondo la dottoressa Tenore, mentre lo stress positivo aiuta la resilienza e l'adattamento, quello negativo genera appesantimento e si manifesta principalmente con debolezza, costante affaticamento e disturbi del sonno.
Come si possono gestire l'ansia e le situazioni stressanti?
Stando a quanto illustrato dalla specialista, è essenziale comprendere l'origine dei segnali corporei e sviluppare modalità di adattamento personali, rivolgendosi a un professionista senza timore del giudizio quando le risorse individuali non bastano.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Angela Tenore per Medicina Regione Lazio, 21/10/2020. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.