Psicologo a Rocca Priora – Dott. Edmondo Benedetti
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In breve
- Chi è: Dott. Edmondo Benedetti, psicologo clinico e psicologo del benessere a Rocca Priora.
- Di cosa si occupa: Supporto psicologico attraverso tecniche di meditazione, rilassamento psicocorporeo ed espressività artistica.
- Argomento dell'intervista: Gestione dell'ansia e dello stress, respirazione consapevole e utilità del training autogeno.
- Dove: Rocca Priora
- Indirizzo: VIA DELLA PINETA 4 ROCCA PRIORA (RM)
Il Dott. Edmondo Benedetti è uno psicologo clinico e psicologo del benessere attivo a Rocca Priora. Nella sua attività professionale si occupa della gestione di condizioni come ansia e stress attraverso percorsi mirati alla consapevolezza corporea ed emotiva. Il suo approccio integra diverse metodologie volte a favorire l'equilibrio psicofisico della persona.
Gestione dell'ansia e tecniche di rilassamento
Nel corso dell'intervista, il Dott. Benedetti illustra la sua visione dell'ansia, spiegando che non va considerata di per sé come un elemento patologico. Secondo lo specialista, infatti, «l'ansia è come se fosse la temperatura corporea» e funge da indicatore rispetto alle situazioni che la persona si trova ad affrontare. Il professionista riferisce inoltre che «il rilassamento sta proprio nel conoscere» e nel comprendere i segnali del proprio organismo.
Per favorire il benessere, il Dott. Benedetti spiega di utilizzare strumenti espressivi come il disegno o la plastilina, oltre a pratiche di rilassamento psicocorporeo. Tra queste rientra la respirazione consapevole, utile per ristabilire un contatto con il proprio corpo e riconoscere gli stati di allarme fisiologico.
Domande frequenti
Come funziona la respirazione quadrata?
Il Dott. Edmondo Benedetti riferisce che la respirazione quadrata si articola in quattro fasi distinte: l'inspirazione, una pausa con i polmoni dilatati, l'espirazione e una breve frazione con i polmoni contratti, utile per favorire la regolazione del respiro.
Che cos'è il training autogeno secondo lo specialista?
Stando a quanto illustrato dal terapeuta, il training autogeno è uno strumento di allenamento costante che richiede pratica a casa per due o tre mesi; secondo lo psicologo, questa tecnica supporta l'allentamento delle tensioni muscolari e la regolazione dell'attività cardiocircolatoria.
Perché viene dato valore al legame tra intestino e cervello?
Lo specialista chiarisce che l'intestino racchiude una fitta rete cellulare che dialoga costantemente con il sistema nervoso e produce gran parte della serotonina dell'organismo, motivo per cui le emozioni si riflettono spesso a livello viscerale.
Fonte: intervista al Dott. Edmondo Benedetti per Medicina Regione Lazio, 02/06/2020. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.