Psicologa psicoterapeuta – Dott.ssa Sara Pelli
https://www.medicinaregionelazio.it/attivita/medicine/%f0%9f%9f%a3-%f0%9d%90%83%f0%9d%90%8e%f0%9d%90%93%f0%9d%90%93-%f0%9d%90%92%f0%9d%90%92%f0%9d%90%80-%f0%9d%90%92%f0%9d%90%80%f0%9d%90%91%f0%9d%90%80-%f0%9d%90%8f%f0%9d%90%84%f0%9d%90%8b%f0%9d%90%8b/
In breve
- Chi è: Dott.ssa Sara Pelli, psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e istruttrice qualificata mindfulness.
- Di cosa si occupa: Valutazione e gestione dei disturbi emotivi, dell'ansia e dell'umore attraverso l'approccio cognitivo comportamentale e la mindfulness.
- Argomento dell'intervista: Caratteristiche dei disturbi dell'umore, valore informativo delle emozioni, quadri di ansia e depressione, e percorsi di intervento.
- Telefono: 3470175775
La Dott.ssa Sara Pelli è psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e istruttrice qualificata mindfulness attiva a Roma e online. Nello svolgimento della sua attività professionale si occupa della valutazione e della gestione dei disturbi emotivi, dell'ansia e delle difficoltà legate all'umore. Nel suo percorso integra metodologie cognitivo comportamentali e pratiche di consapevolezza per supportare la persona e i suoi contesti relazionali.
I disturbi emotivi secondo la dottoressa Sara Pelli
Nel corso del colloquio, la dottoressa Sara Pelli illustra come le alterazioni emotive influiscano sul benessere quotidiano e sulla qualità delle relazioni. La specialista evidenzia che le emozioni rappresentano indicatori naturali essenziali, spiegando che «tutte le emozioni sono positive nella misura in cui sono naturali e sono importanti perché sono dei messaggeri di informazioni che ci comunicano come ci stiamo sentendo, come sta il nostro corpo e che cosa stiamo vivendo». Secondo la dottoressa Pelli, riconoscere queste manifestazioni consente di comprendere la differenza tra temporanee flessioni dell'umore e quadri complessi come ansia generalizzata, attacchi di panico o depressione recidivante. La psicoterapeuta segnala inoltre l'utilità del coinvolgimento dei familiari mediante incontri psicoeducativi, per favorire una gestione condivisa nel contesto domestico.
Domande frequenti
Cosa sono i disturbi emotivi?
La dottoressa Sara Pelli chiarisce che si tratta di condizioni in cui le manifestazioni emotive risultano marcatamente alterate o sproporzionate rispetto al contesto, provocando sofferenza e difficoltà significative nella vita quotidiana e nelle relazioni personali.
Quali sono le differenze tra ansia e depressione?
Stando a quanto riferito dalla dottoressa Sara Pelli, l'ansia si esprime con preoccupazione costante, timore sociale o crisi acute di panico, mentre la depressione si contraddistingue per tristezza, demotivazione e perdita di interesse verso le attività abituali.
Come si affrontano queste difficoltà emotive?
Come illustrato dalla dottoressa Sara Pelli, le linee guida raccomandano approcci quali la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness, evidenziando che richiedere una consulenza specialistica rappresenta una scelta costruttiva per dare significato al proprio malessere.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Sara Pelli per Medicina Regione Lazio, 28/07/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.