Psicologa a Acilia – Dott.ssa Roxana Munteanu
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In breve
- Chi è: Dott.ssa Roxana Munteanu, psicologa a Acilia (Roma), segue pazienti anche online.
- Di cosa si occupa: Supporto psicologico, con un approccio che unisce analisi dei pensieri e tecniche di compassione verso se stessi.
- Argomento dell'intervista: La differenza tra autocritica funzionale e autocritica ostile, e il ruolo della compassione nel superarla.
Dott.ssa Roxana Munteanu, psicologa a Acilia, nel Lazio, segue pazienti anche online. Nell'intervista per Medicina Regione Lazio spiega la differenza tra autocritica e autocritica ostile, e il ruolo della compassione verso se stessi.
Autocritica e compassione: cosa spiega la dottoressa
Secondo la dottoressa Munteanu, l'autocritica non è di per sé negativa: «possiamo definirla come una cosa positiva perché nel caso in quale facciamo un errore possiamo capire dove e possiamo rimediare». Il problema nasce quando l'autocritica non analizza più un comportamento ma la persona nella sua interezza, diventando «autocritica ostile», che la dottoressa collega a mancanza di autostima, disturbi alimentari, depressione e ansia.
La dottoressa racconta inoltre che quella voce severa a volte non è la nostra: «può essere la nostra o può essere una voce interiorizzata del passato... un genitore che non ci vedeva arrivare dove voleva». Per questo, afferma, in un percorso psicologico si analizza «ogni pensiero e ogni dettaglio della vita» per capire di chi sia davvero quella voce. Come approccio, la dottoressa propone un esercizio di compassione: immaginare cosa si direbbe a un amico nella stessa situazione e applicare la stessa gentilezza a se stessi.
Domande frequenti
Cos'è l'autocritica ostile secondo la psicologa?
La dottoressa Munteanu la descrive come un'autocritica che giudica la persona nel suo complesso, con pensieri come "sbaglio sempre tutto", e la collega a mancanza di autostima, ansia e depressione.
Come si può lavorare sull'autocritica con uno psicologo?
Nell'intervista, la dottoressa spiega che un percorso con uno specialista permette di analizzare i pensieri per capire se quella voce critica appartiene davvero a chi la sente o è un'eco di figure del passato.
Cosa si intende per compassione verso se stessi?
La psicologa la presenta come un esercizio: immaginare come ci si comporterebbe con un amico in difficoltà, per poi applicare la stessa gentilezza a se stessi, invece di giudicarsi con durezza.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Roxana Munteanu per Medicina Regione Lazio, 01/04/2026. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.