Psicologa – Dott.ssa Giulia Zampetti
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In breve
- Chi è: Dott.ssa Giulia Zampetti, psicologa.
- Di cosa si occupa: Consulenza psicologica e gestione delle manifestazioni ansiose e del disagio emotivo.
- Argomento dell'intervista: Il confine tra ansia utile e patologica, i fattori biopsicosociali e la regolazione emotiva.
- Email: psijuliazampetti@gmail.com
La Dott.ssa Giulia Zampetti è una psicologa attiva a Roma e online. Si occupa di supporto clinico e gestione degli stati ansiosi, aiutando le persone a comprendere le reazioni emotive e a ritrovare equilibrio nella vita quotidiana.
L'ansia tra risorsa adattiva e disturbo disfunzionale
La professionista chiarisce che l'ansia non è un nemico, ma una risposta evolutiva utile ad anticipare i pericoli. La dottoressa Zampetti spiega che «una certa quota d'ansia è normale, del tutto normale e soprattutto utile», poiché consente di essere più vigili e presenti. Tuttavia, se l'attivazione è eccessiva, diviene controproducente. Come evidenzia la specialista, «il confine tra l'emozione normale e l'emozione disfunzionale» si supera quando lo stato ansioso si generalizza, persiste nel tempo e spinge all'evitamento delle normali attività.
La psicologa illustra inoltre l'origine dell'ansia tramite il modello biopsicosociale, che unisce fattori biologici, psicologici e relazionali. Esperienze infantili complesse o contesti familiari apprensivi possono favorire una percezione di fragilità, rendendo opportuno un percorso di supporto professionale.
Domande frequenti
Quando l'ansia diventa disfunzionale?
La dottoressa Giulia Zampetti precisa che l'ansia si trasforma in disturbo quando perde la funzione adattiva e diventa persistente. La specialista valuta intensità e pervasività, soprattutto se il timore blocca la persona o la induce a evitare contesti lavorativi e affettivi.
Quali sono le cause dell'ansia?
In base a quanto spiegato dalla dottoressa Zampetti, concorrono fattori biologici, difficoltà emotive ed elementi educativi. Crescere con genitori molto ansiosi o aver vissuto trascuratezza emotiva può indurre a percepire l'ambiente circostante come costantemente pericoloso.
Come gestire l'ansia eccessiva?
Secondo la psicologa Zampetti, è fondamentale imparare a riconoscere l'emozione, tollerarla e modularla rispetto al contesto. Qualora l'ansia diventi fonte di sofferenza continua, l'esperta consiglia di rivolgersi a un professionista per disinnescare i meccanismi scatenanti.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Giulia Zampetti per Medicina Regione Lazio, 15/04/2026. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.