Psicologa – Dott.ssa Francesca Maria Frascarelli
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In breve
- Chi è: Dott.ssa Francesca Maria Frascarelli, psicologa della salute e naturopata.
- Di cosa si occupa: Si occupa di benessere psicologico, prevenzione e studio delle correlazioni tra mente e corpo.
- Argomento dell'intervista: Il ruolo dell'equilibrio mentale, della gestione dello stress e del nervo vago nei processi di salute.
- Sito: https://www.francescafrascarelli.it/ https://www.stammibene.com/
- Telefono: 3209704248
La Dott.ssa Francesca Maria Frascarelli è una psicologa della salute e naturopata attiva a Perugia e online. Nei suoi percorsi professionali si dedica all'approfondimento della relazione tra benessere emotivo e fisiologia corporea. Il suo lavoro si concentra sulla diffusione di modelli di prevenzione attiva e sull'adozione di abitudini quotidiane volte a rafforzare la resilienza individuale.
Mente, corpo e gestione dello stress secondo la dottoressa Frascarelli
Durante l'intervista, la professionista chiarisce come condizioni prolungate di tristezza o agitazione attivino precisi meccanismi biologici, innescando un aumento di cortisolo e adrenalina associato a un'infiammazione silente. Al contrario, la distensione psico-fisica agisce tramite il nervo vago, definito dalla specialista come una via di comunicazione immediata tra mente e corpo. A questo proposito, la dottoressa Frascarelli spiega che «questo sistema lo attiviamo nel momento in cui ci sentiamo connessi, ci sentiamo al sicuro e protetti». La terapeuta fa inoltre riferimento a ricerche scientifiche secondo cui un atteggiamento ottimista, il supporto sociale e la regolazione emotiva incidono favorevolmente su diversi indici biologici, tra cui la variabilità della frequenza cardiaca, offrendo all'organismo un terreno più solido per tutelare il proprio equilibrio vitale.
Domande frequenti
In che modo lo stress influenza l'organismo?
La dottoressa Frascarelli illustra come le tensioni costanti e le emozioni non elaborate stimolino ormoni quali cortisolo e adrenalina, predisponendo i tessuti a uno stato infiammatorio cronico.
Qual è il ruolo del nervo vago nel benessere?
Secondo la psicologa, la sollecitazione di questo canale neurovegetativo riduce i livelli di infiammazione e consente alle risorse rigenerative del corpo di esprimersi al meglio quando la persona sperimenta calma e protezione.
Cosa si intende per prevenzione nella vita quotidiana?
Come osserva l'esperta, prevenire significa non limitarsi ai controlli periodici ma intervenire tempestivamente sui fattori controllabili, coltivando relazioni positive, ascolto interiore e abitudini mirate alla tutela della salute generale.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Francesca Maria Frascarelli per Medicina Regione Lazio, 20/06/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.