Psicoterapeuta a Velletri – Dott.ssa Diletta Masi
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In breve
- Chi è: Dott.ssa Diletta Masi, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e consulente di organizzazione aziendale con oltre venticinque anni di esperienza.
- Di cosa si occupa: Sviluppo organizzativo, formazione aziendale e percorsi individuali mirati alla gestione dello stress e al miglioramento delle abitudini.
- Argomento dell'intervista: Il coaching per biohacking cognitivo comportamentale e l'applicazione delle neuroscienze al benessere personale e professionale.
- Email: dilettamasi.psi@gmail.com
La Dott.ssa Diletta Masi è una psicoterapeuta cognitivo comportamentale e consulente di organizzazione aziendale. Svolge la propria attività online, presso lo studio di Velletri e a Roma nell'ambito aziendale. Si occupa di formazione, sviluppo organizzativo e percorsi mirati al benessere individuale e alla gestione dello stress.
Il biohacking cognitivo comportamentale secondo la Dott.ssa Diletta Masi
Nell'intervista, la professionista illustra l'integrazione tra psicoterapia, formazione e biohacking per favorire il benessere nei contesti personali e di lavoro. Come spiega la terapeuta, «abbiamo dalle ricerche scientifiche, dalle neuroscienze, sappiamo che il 40% delle nostre scelte impatta sulla felicità e di questo 40% noi dobbiamo prenderne atto». Il metodo punta a connettere la persona a quattro elementi del proprio essere: pensieri, emozioni, abitudini e scopo esistenziale. Inoltre, la dottoressa osserva che «andiamo dal dottore quando abbiamo una patologia, non pensiamo di doverla prevenire con delle nostre abitudini», evidenziando il valore preventivo del lavoro sulla salute mentale.
Domande frequenti
In cosa consiste il percorso proposto dalla dottoressa?
La dottoressa Masi chiarisce che il percorso si articola in quattro aree: gestione dei pensieri, comprensione delle emozioni come piani d'azione, correzione di abitudini quotidiane e costruzione del proprio scopo di vita.
Perché si tende a rimandare il consulto psicologico?
Secondo la psicoterapeuta, molte persone ritengono erroneamente di dover fare tutto da sole e considerano normale lo stress quotidiano, dimenticando che le abitudini possono essere modificate con l'aiuto specialistico.
A chi si rivolge l'intervento di biohacking cognitivo?
Come riferisce la dottoressa Diletta Masi, il supporto è rivolto sia a singoli individui sia a professionisti e manager aziendali desiderosi di migliorare la propria salute mentale e tollerare lo stress lavorativo.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Diletta Masi per Medicina Regione Lazio, 13/03/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.