Psicologa e psicoterapeuta – Dott.ssa Annelisa Petrelli
https://www.medicinaregionelazio.it/attivita/medicine/%f0%9f%9f%a3-%f0%9d%90%83%f0%9d%90%8e%f0%9d%90%93%f0%9d%90%93-%f0%9d%90%92%f0%9d%90%92%f0%9d%90%80-%f0%9d%90%80%f0%9d%90%8d%f0%9d%90%8d%f0%9d%90%84%f0%9d%90%8b%f0%9d%90%88%f0%9d%90%92%f0%9d%90%80/
In breve
- Chi è: La Dott.ssa Annelisa Petrelli è una psicologa e psicoterapeuta.
- Di cosa si occupa: Si occupa di psicologia, psicoterapia e processi cognitivi ed emotivi legati alla prestazione.
- Argomento dell'intervista: Il ruolo dell'allenamento mentale e della psicologia nell'ottimizzazione delle prestazioni sportive e professionali.
- Telefono: 3925790454
- Email: ANNELISA.PETRELLI@GMAIL.COM
La Dott.ssa Annelisa Petrelli è una psicologa e psicoterapeuta specializzata nei processi cognitivi ed emotivi legati alla prestazione. Nella sua attività professionale approfondisce come la mente e il corpo interagiscano durante le prove ad alto impegno, sia in ambito agonistico sia lavorativo. Il suo lavoro si concentra sullo sviluppo delle abilità mentali necessarie per affrontare competizioni, performance artistiche o compiti professionali complessi.
L'allenamento mentale secondo la Dott.ssa Annelisa Petrelli
Durante l'intervista, la Dott.ssa Petrelli spiega che l'essere umano rappresenta un'unione inscindibile di corpo e mente, sottolineando che spesso ci si concentra prevalentemente sulla preparazione fisica trascurando la componente psicologica. Secondo la professionista, «l'allenamento mentale è quell'allenamento specifico e sistematico delle abilità mentali che è finalizzato al miglioramento della prestazione, ma anche ad aumentare il divertimento e la soddisfazione nello svolgere quell'attività». La psicoterapeuta evidenzia inoltre come il lavoro sulla mente richieda dedizione costante: «non si vede, ma è come se fosse un muscolo, va allenato esattamente nella stessa maniera e nella stessa misura come si allenano i muscoli». Nel percorso assumono un ruolo centrale aspetti come concentrazione, motivazione, dialogo interno, fiducia in se stessi e capacità di gestire gli stati di tensione emotiva.
Domande frequenti
Che differenza c'è tra psicologo dello sport e mental coach?
La dottoressa Annelisa Petrelli riferisce che, mentre il supporto di coaching accompagna la persona verso il miglioramento in un determinato ambito, l'approccio psicologico fondato sul training allena direttamente la persona insegnandole le specifiche abilità mentali necessarie, attingendo al proprio bagaglio formativo e continuo.
In cosa consiste il mental training per atleti e professionisti?
Come illustra la dottoressa Petrelli, si tratta di un percorso sistematico finalizzato a sviluppare consapevolezza, percezione corporea e gestione dello stress, elementi che influenzano direttamente la riuscita di una prestazione sportiva, artistica o lavorativa.
Come si allena la mente prima di una prova importante?
Stando a quanto dichiarato dalla dottoressa Petrelli, occorre avere pazienza e considerare la mente al pari di un distretto muscolare, partendo dalla percezione del proprio stato di tensione per favorire serenità e soddisfazione nello svolgimento dell'attività.
Fonte: intervista alla Dott.ssa Annelisa Petrelli per Medicina Regione Lazio, 05/05/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.