Psicologo a Roma – Dott. Giorgio Pensa
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In breve
- Chi è: Il dottor Giorgio Pensa, psicologo sistemico-relazionale e psicoterapeuta in formazione a Roma.
- Di cosa si occupa: Consulenza e supporto psicologico per individui e famiglie con orientamento relazionale.
- Argomento dell'intervista: La distinzione tra ansia e angoscia e l'approccio rivolto alla gestione e all'accoglienza dell'attivazione emotiva.
- Sito: www.guidapsicologi.it
- Telefono: 3333249661
Il Dott. Giorgio Pensa è uno psicologo sistemico-relazionale e psicoterapeuta in formazione attivo a Roma. Nella sua pratica clinica si occupa di consulenza psicologica per individui e famiglie. Nell'intervista approfondisce la natura dell'ansia e dell'angoscia, illustrando come accogliere queste emozioni nella quotidianità.
La gestione di ansia e angoscia secondo il Dott. Giorgio Pensa
Nel corso del colloquio, lo psicologo illustra che l'ansia si manifesta come uno stato di attivazione privo di un oggetto definito, a differenza della paura. Una quota di ansia è utile per portare a termine impegni ed esami, proprio come il vento che muove una nave. Rispetto ai tentativi di controllo totale, il dottor Pensa chiarisce: «io credo che sia importante sentire il fatto che l'ansia, come tante altre cose, noi possiamo provare a gestirla più che controllarla». Lo specialista propone inoltre di accogliere queste manifestazioni emotive anziché respingerle, spiegando: «provare al massimo a prendere un tè con l'ansia quando questa condizione di insoddisfazione, ci sono delle condizioni di attivazione fisica, possiamo provare anche ad accoglierla». L'ascolto consapevole consente così di rendere tali vissuti più tollerabili.
Domande frequenti
Che differenza c'è tra ansia e angoscia?
Il dottor Giorgio Pensa spiega che il termine angoscia è stato coniato dagli psicoanalisti per descrivere una forma di ansia esistenziale e pervasiva. L'ansia comune rappresenta invece una fisiologica attivazione dell'organismo utile ad affrontare le prove quotidiane.
Come si può gestire l'ansia?
Secondo quanto osserva il professionista, l'ansia non si può eliminare o bloccare come si farebbe spegnendo il vento. Il dottor Pensa consiglia di regolare le proprie vele, imparando a convivere con lo stato emotivo e accogliendolo in uno spazio di ascolto sicuro.
Quali segnali fisici possono accompagnare l'ansia?
In base a quanto riferisce il terapeuta, l'attivazione ansiosa può manifestarsi con reazioni fisiche quali tachicardia, nausea o sudorazione alle mani. Riconoscere queste risposte corporee senza allarme aiuta a comprenderne il significato e a modularne l'impatto.
Fonte: intervista al Dott. Giorgio Pensa per Medicina Regione Lazio, 07/07/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.