Psicologo psicoterapeuta – Dott. Fabio Quarra

Il Dott. Fabio Quarra è uno psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Nel suo lavoro clinico si occupa di percorsi di sostegno per persone che affrontano difficoltà nella gestione della rabbia e delle condotte aggressive. Nell'intervista approfondisce i meccanismi dell'aggressività e le situazioni in cui essa assume una forma disfunzionale.

Comprendere e gestire l'aggressività secondo il Dott. Fabio Quarra

Il Dott. Fabio Quarra spiega che l'aggressività non rappresenta di per sé un fenomeno patologico, bensì una caratteristica che contraddistingue l'evoluzione della specie umana e del mondo animale. La tendenza a danneggiare gli altri può tuttavia manifestarsi in modalità differenti. Lo specialista distingue l'aggressività reattiva, che consiste in una reazione immediata ed emotiva a uno stimolo esterno, da quella proattiva, pianificata e priva di forte emotività. Come chiarisce il professionista: «l'aggressività che cos'altro è se non una tendenza a danneggiare l'altro o a farlo soffrire, però la dobbiamo distinguere dal concetto di aggressione, perché noi potremmo avere la volontà di aggredire l'altro ma riuscire a regolarla o addirittura a controllarla». La preoccupazione clinica sorge quando tale condotta diventa pervasiva: «diventa disfunzionale quando è utilizzata in maniera proattiva per ledere l'altro, quindi non in risposta a uno stimolo, ma proprio volontaria, quando diventa eccessiva». Secondo il terapeuta, anche reprimere completamente questi impulsi può comportare conseguenze problematiche, rendendo essenziale una corretta regolazione emotiva.

Domande frequenti

Quando l'aggressività richiede l'aiuto di uno specialista?

Secondo il Dott. Fabio Quarra, è opportuno rivolgersi a un professionista quando il comportamento aggressivo si manifesta con frequenza eccessiva, viene adottato come modalità costante per affrontare le situazioni o quando la percezione di minaccia risulta distorta rispetto alla realtà.

Come si interviene sulle difficoltà legate all'aggressività?

Il Dott. Quarra illustra che si può agire sullo stile di vita con tecniche come la mindfulness per gestire ansia e frustrazione, oppure attraverso la psicoterapia e, qualora necessario, tramite un consulto psichiatrico per l'eventuale ambito farmacologico.

L'aggressività può avere una funzione positiva?

Il terapeuta sottolinea che l'aggressività può rivelarsi adattiva e funzionale se incanalata in contesti sportivi per raggiungere un traguardo o in situazioni di difesa personale per proteggere la propria incolumità.

Fonte: intervista al Dott. Fabio Quarra per Medicina Regione Lazio, 01/07/2025. Le informazioni sono divulgative e non sostituiscono il parere del proprio medico.